Onye ọ bụla mere mgbanwe site na iko na-adịgide adịgide gaa na lenses kọntaktị maara mmetụta nke enweghị ike imeri mgbe ị ga-emecha hụ ụwa gbara gị gburugburu n'onwe gị.

Onye ọ bụla nke mere mgbanwe site na iko na-adịgide adịgide gaa na lenses kọntaktị maara mmetụta nke enweghị ike imeri mgbe ị ga-emecha hụ ụwa gbara gị gburugburu maka onwe gị. Ọ dị gị ka Clark Kent, na-agagharị na ọhụụ 20/20, ọ dịghịkwa onye maara ihe nzuzo gị: ị ' kpuru ìsì dị ka ụsụ.
Ọ bụ ezie na lensị anya kọntaktị nwere ike ime ka ndụ dịkwuo mfe - ị nwere ike ime yoga ma hụ onye na-enye ọzụzụ n'ụzọ doro anya, na Downward Dog, na onye na-enye ọzụzụ Levi, ndị a na-ahụ maka ọhụụ dị ntakịrị ga-enye gị nsogbu zuru oke na-elekọta ha. M na-ezighị ezi, ilekọta anya anya kọntaktị gị adịghị mgbagwoju anya;ọ na-ewe obere oge na mbọ kwa ụbọchị iji jide n'aka na ị na-edebe ha ọcha dịka o kwere mee.

lensị kọntaktị otu ụbọchị ahụ

lensị kọntaktị otu ụbọchị ahụ
Kwere ya ma ọ bụ na ị kwenyeghị, ụfọdụ contraindications lens kọntaktị adịghị anya karịa ndị ọzọ, ụfọdụ n'ime omume gị kwa ụbọchị nwere ike itinye gị n'ihe ize ndụ maka ọrịa anya. Nke a bụ ihe ị ga-eme mgbe ị na-eyi lenses kọntaktị.
A bịa n'ihe gbasara "iwu" metụtara iyi lenses kọntaktị, ihe ka ọtụtụ n'ime ndị na-anya lens na-etinye aka na-etinye aka na omume dị ize ndụ. Mmejọ ọtụtụ ndị mmadụ na-eme bụ na-ehi ụra na lenses kọntaktị. Nnyocha e bipụtara na US National Library of Medicine chọpụtara na Otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị na-ahụ maka lens kọntaktị dara n'ụra na-ewepụghị lensị kọntaktị ha n'oge ụfọdụ. N'iburu na àgwà a na-eme ka ị nwee ike ibute ọrịa ugboro isii ruo asatọ, na Foundation Sleep Foundation, ndị mmadụ anaghị ewere ya nke ọma. Ọbụna Ihe na-atụ ụjọ karị, ọrịa ndị metụtara ihi ụra na lenses kọntaktị na-emekarị ka ndị mmadụ ghara ịhụ anya nke ọma ma ọ bụ kpuo ìsì kpam kpam. na-adụ ọdụ.
Enwere ike ị nweta ahụ iru ala na lenses kọntaktị gị bụ FDA-akwadoro maka ihi ụra.” Dị ka o si pụta, i kwesịghị iji nke ahụ mee ihe ngọpụ,” ka ọkà mmụta anya na-ekwu.Allison Babiuch, MD, gwara Cleveland Clinic na ị gaghị enwe ohere ọ bụrụgodị na a kwadoro lensị kọntaktị gị maka ụra.Danielle Richardson, OD, kwetara."Yiri lensị kọntaktị kọntaktị ndị ọrịa na-ehi ụra na-enwekarị ọrịa anya dị ka microbial keratitis na ọnya corneal," ọ gwara Well+Good.Kọntaktị, Babiuch dọrọ aka ná ntị, mgbe ị na-agbalị iwepụ lensị gị, nkụchi nke na-akpata nwere ike imebi anya gị, nke nwere ike imebi anya gị.Ihe ize ndụ nke ibute ọrịa na-abawanye.
Ọ bụrụ na anya anya kọntaktị gị adịghị enwe ahụ iru ala, echela;kama, wepụ ha ma mee oge gị na onye na-ahụ maka anya gị. Ihe dị iche iche nwere ike ime ka iwe ọkụ lens kọntaktị, n'ihi ya, i kwesịghị ileghara ya anya. hichaa ya, tinyeghachi ya na anya gị. Ọ bụrụ na ahụ erughị ala, wepụ ya ọzọ ma lee anya nke ọma. lenses nwere ike ịdọka, nke nwere ike ịbụ ihe kpatara nhụjuanya gị. Ọ bụrụ na nke a bụ ikpe, tụfuo ya. Ọ bụrụ na i meghị ya. 'Ahụtaghị nsogbu ọ bụla na lenses gị, ọ bụ oge ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka anya gị. Dị ka Network Optometrist Network si kwuo, ị nwere ike ịnwe anya akọrọ, allergies ma ọ bụ mmebi nke corneal na-eme ka ahụ erughị ala.
Dọkịta dọkịta na-awa Danielle Richardson gwara Well+Ọ dị mma na ọ kacha mma ka ị ghara ileghara ihe ngosi ahụ gị anya mgbe ị na-eyi lenses kọntaktị.Ọ bụrụgodị na ị na-eyi lenses kọntaktị ruo ọtụtụ afọ, ị kwesịrị ịkpachara anya. ụbọchị a na-ahapụ gị ka ị na-eyi ha, ị gaghị na-eyi ha mgbe ị na-ahụ na ị na-ehicha anya gị mgbe niile ma ọ bụ mgbe ị chọpụtara na ahụ́ eruola gị ala.”Ogologo oghere oghere kọntaktị na-adabere na nkasi obi onye ọrịa, nkụ na ihe a na-ahụ anya, ya mere oge ejiji onye ọ bụla ga-adịgasị iche, "Richardson kwuru.
Okwu na-esonụ nwere ike kpasuo ọtụtụ ndị na-ahụ maka anya anya, mana Alisha Fleming OD abụghị ihe edoghị anya mgbe a jụrụ ya gbasara ịgbatị lens lens SELF anya. ụbọchị ole na ole ma ọ bụ yikwasị otu uwe ime ahụ ụbọchị ole na ole?Ọfọn, n'ezie ọ bụghị! Ya mere, ọ dị ka ndị na-agbalị ịzọpụta ego site n'ịgbatị ogologo uwe ha na-eyi kwa ọnwa kwesịrị ikwu okwu siri ike.
Dọkịta na-awa ahụ Vivian Shibayama gwakwara SELF na otu n'ime mmetụta ndị dị n'iji lenses kọntaktị ogologo oge karịa ka edepụtara ya bụ ọhụụ na-adịghị mma n'ihi mmụba nke protein na microorganisms na lenses. Ị nwekwara ike ịhụ anya kpọrọ nkụ nke ukwuu, n'ihi na lensị kọntaktị na-emekarị ka ha ghara ịla n'iyi. ike ijigide mmiri mgbe ejiri ogologo oge mee ihe. Ọ bụrụ na nke ahụ ezughị iji wepụ gị, ihe ize ndụ nke ibute ọrịa na-abawanye. N'ime anya gị n'ụzọ dị mfe karị. "M na-agwa ndị ọrịa m mgbe niile na ọnụ ahịa ọgwụgwọ nsogbu nke uwe mkpuchi lens kọntaktị nwere ike ịdị elu karịa ọnụ ahịa ndochi anya lens kwesịrị ekwesị," Morrison kwuru.
Ọ bụrụ na ị na-enwekarị ọrịa anya ọjọọ, ị nwere ike ịṅa ntị nke ọma na omume gị tupu ịmetụ anya gị aka ma ọ bụ lenses lenses. Germs nọ ebe niile, na ihe ikpeazụ ịchọrọ ime bụ ịnyefe ha n'anya gị. Nleghara anya na-asachapụ gị anya. aka tupu ijikwa lensị anya nwere ike ibute ọrịa siri ike ị chọghị imeri, Scott McRae, MD, prọfesọ nke ophthalmology na sayensị anya na Mahadum Rochester, gwara Cosmpolitan.
N'ịkwado echiche a, Dọkịta dọkịta na-awa Danielle Richardson gwara Well+Good na iji aka ruru unyi metụ kọntaktị gị aka ọ bụghị naanị na-ebufe nje bacteria nwere ike imerụ ahụ na oghere, mana na nkwụghachi lens na-ebufe gị ya ozugbo.n'anya. Germs na-ama ihe n'ezie ma na-agagharị," MacRae na-adọ aka ná ntị.Ya mere, oge ọzọ ịchọrọ iwepụ ma ọ bụ tinye lenses gị, buru ụzọ saa aka gị!
Welie aka gị ma ọ bụrụ na ikpe mara nke a: Ọtụtụ ndị mmadụ na-eche na ịmegharị ihe ngwọta lens kọntaktị ga-azọpụta ego, mana eziokwu ahụ bụ na ha ga-akwụ ụgwọ karịa iji wepụ ọrịa anya ga-esote.
Ndị ọkachamara n'ihe banyere anya Rebecca Taylor na Andrea Thau gwara HuffPost banyere ụfọdụ àgwà ọjọọ nke ndị na-ekiri lens kọntaktị, na dị ka a tụrụ anya ya, ojiji nke ngwọta lens kọntaktị bụ otu n'ime ha. Ime otú ahụ ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ị ga-enweta ọrịa anya. Dị ka gị onwe gị. Adịla efere na otu mmiri ruru unyi kwa ụbọchị, ịkwesighi iji ngwọta lens kọntaktị n'ọnọdụ ọ bụla. Nje bacteria niile na ihe ndị na-esi na lenses na njedebe nke ụbọchị na-ese n'elu na ngwọta. Ijikwa ihe ngwọta a pụtara na ị na-etinyeghachi lenses azụ na nje bacteria kama ịsacha ha. Ọ bụrụ na ị nwere obere anya mmiri na cornea gị, ụmụ nje ndị a ga-enwe obi ụtọ na-ebute ya, na ị ga-achọ ka ị were sekọnd ise iji tụfuo ya. jiri otu pụọ.
Dọkịta na-ahụ maka anya John Bartlett gwara Healthline na ọbụna ntakịrị ihe ngwọta nke fọdụrụ na mgbakwunye ọhụrụ lens lens nwere ike ịkpata nsogbu n'ihi na ọ nwere ike bute nje bacteria dị ugbu a, na-eme ka ọ ghara ịdị irè. Ndụmọdụ ya bụ ikpochapụ oghere kọntaktị ma hapụ ha ka ha kpoo kpamkpam mgbe. ị na-etinye lensị gị n'ime.
Ị maara na ị nwere ike ịbụ ihe nfụkasị na kọntaktị lens ngwọta ma ọ bụ ọbụna ụfọdụ kọntaktị anya anya? Ọ bụ ezie na seasonal allergies nwere ike na-adịghị mma imetụta gị anya, ma ọ bụrụ na ị na-anọgide na-enweta itching na redness, ọ kasị mma ịkpọtụrụ gị optometrist, kwuru Richard Gans, MD, na otu isiokwu o dere maka Cleveland Clinic dọrọ aka ná ntị.
Ngwọta lens kọntaktị ị na-eji nwere ike imetụta ahụike anya gị nke ukwuu. Deborah S. Jacobs, MD, gwara American Academy of Ophthalmology na ndị mmadụ na-enwekarị allergies ma ọ bụ nwee ọnọdụ ndị ọzọ dị ka eczema ma ọ bụ atopy nwere ike imeghachi omume na lens kọntaktị. ngwọta, karịsịa multipurpose lenses.Jacobs kọwara na ndị ọzọ atụmatụ a kọntaktị lens ngwọta na-enye, na-adị mgbagwoju anya ya ndepụta ndepụta.Ndị a mmezi Efrata hụrụ na ihe niile-nzube ngwọta na-emekarị ịkpalite nfụkasị mmeghachi omume na ụfọdụ ndị mmadụ.
E nwekwara ihe gbasara silicone hydrogel ihe eji eme ihe na kọntaktị anya, nke nwekwara ike ịkpalite mmeghachi omume nfụkasị ahụ. A na-edekarị anya anya ndị a n'ihi na ha na-ekwe ka ikuku oxygen na-abanye n'ime anya. Dị ka Bruce H. Koffer, MD si kwuo, ụfọdụ ngwọta lens kọntaktị. adịghị agwakọta nke ọma na anya m ndị a, na-akpata mgbakasị ahụ. Ọ bụrụ na ahụ erughị gị ala mgbe ị gbanwee gaa na oghere ọhụrụ ma ọ bụ ngwọta, elegharala ya anya. Gaa na onye na-ahụ maka anya gị ka ha nwee ike nyere aka chọpụta ihe kpatara ya.
Ị nwere ike ịrụ ụka na igwu mmiri na ịsa ahụ na lenses kọntaktị gị bụ isi ihe mere ị na-eyi ha ruo ogologo oge. N'agbanyeghị ebe ị na-aga, maka ọrụ ọ bụla, ịchọrọ ọhụụ doro anya na iko enweghị ike inye mgbe niile. Ọ na-apụta. na ọ bụrụ na ị na-eyi lenses kọntaktị mgbe ị na-egwu egwu na ọdọ mmiri ma ọ bụ na ịsa ahụ, ị ​​na-enwe ihe ize ndụ nke ọrịa siri ike na ọbụna ọhụụ ọhụụ.
FDA na-adọ aka ná ntị na a gaghị etinye lensị kọntaktị anya n'akụkụ mmiri - nke gụnyere ọdọ mmiri igwu mmiri na mmiri ozuzo, yana mmiri mmiri dị ka oké osimiri na ọdọ mmiri. Mgbe ị na-ekpughe anya anya gị na mmiri ruo ogologo oge, dị ka igwu mmiri na mmiri. N'ehihie, lenses nwere ike ịmịnye ụfọdụ mmiri ahụ, yana nje bacteria na nje ndị dị na ha. Dị ka Healthline si kwuo, mmiri anụ ahụ dị ka oké osimiri nọ n'ihe ize ndụ dị ukwuu n'ihi na nje nje ha na-eme dị iche iche karịa nke igwu mmiri. ọdọ mmiri.
Ịsa ahụ na lenses kọntaktị na-ebu otu ihe ize ndụ ahụ ma mee ka ị nwee ike ibute ọrịa anya, anya akọrọ na ọbụna mbufụt. Otú ọ dị, ihe ize ndụ kasịnụ bụ mmepe nke Acanthamoeba keratitis. N'ihi nje bacteria Acanthamoeba, a pụrụ ịchọta ya na ụdị mmiri ọ bụla. , gụnyere mmiri mgbata, na ọ nwere ike isiri ike ịgwọ ọrịa ma nwee ike ọbụna mee ka ọ ghara ịhụ anya. Nzọ gị kacha mma bụ iwepụ lenses gị, ma ọ bụrụ na ị bụ ọkachamara na-egwu mmiri, jụọ onye na-ahụ maka anya gị banyere enyo ọgwụ.
Ọ nwere ike ịdị ka ihe na-adịghị mma ịme, mana ịhọrọ iyi ugogbe anya mgbe ị na-arịa ọrịa bụ ihe kacha mma maka anya gị. Wesley Hamada gwara Bustle. Nke a pụtara na ọ dịghị irè megide nje bacteria na lenses kọntaktị nwere ike iwebata n'ime anya.
Lisa Park, onye dibia bekee na Columbia Dọkịta, rụtụrụ aka na AccuWeather na iyiri lenses kọntaktị mgbe ọ na-arịa ọrịa na-etinye gị n'ihe ize ndụ maka ọrịa anya dị ka anya pink, bụ nke otu nje na-akpata oyi na-atụ. ihe na-efe efe mgbe ị na-arịa ọrịa, na-agbakwụnye, sị: “Anyị maara na nje bacteria na-arapara n'ahụ;a na-ewere ya dị ka ihe nkiri biofilm.”Park na-akọwa, sị: "Ọ bụrụ na ị nwere usoro ọrịa ọ bụla, , ọ bụghị ihe dị mma itinye ya n'elu anya n'ihi na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na anya mmiri apụghị ịsachapụ ya."
Mgbe ị na-eyi lenses kọntaktị, ọ dị mkpa ịhazi oge nlele kwa afọ ka onye na-ahụ maka anya gị wee chọpụta ma akwụkwọ ndenye lens gị ugbu a ka na-egbo mkpa gị. Dọkịta Wesley Hamada gwara Bustle na nyocha kwa afọ dị mkpa iji hụ na anya gị dị mma ma na-anabata lenses nke ọma. Ndị a ule nwekwara ike bụrụ ohere ịgwa onye na-ahụ maka anya gị ma ọ bụrụ na ụzọ ndụ gị agbanweela ruo n'ókè ị ga-achọ ndenye ọgwụ ọzọ.

lensị kọntaktị otu ụbọchị ahụ

lensị kọntaktị otu ụbọchị ahụ
Eric Donnenfield, onye FACS na onye na-ahụ maka ophthalmologist nyere ikike, gwara Refractive Surgery Board na ọ dị oke mkpa na ndị ọrịa anaghị awụli ule anya kwa afọ n'ihi ihe egwu dị na lenses kọntaktị. ma ọ bụ oke akọrọ, ọbara ọbara ma ọ bụ ihe mgbu. Nke a nwere ike inyere ha aka ịnye gị ndenye ọgwụ ka mma, na-enyekwu nkasi obi mgbe ị na-ewepụ nsogbu ọ bụla ọzọ.Donnenfield na-adọkwa aka ná ntị na iyi anya anya anya anya nwere ike ibelata ikuku oxygen na-eruba na anya, nke nwere ike imetụta ahụike anya n'ụzọ dị njọ. ma na-akpata mmebi na-enweghị mgbagha. Ya mere, ọ kacha mma ka elele anya gị otu ugboro n'afọ.
Ị maraworị na ị gaghị ejighachi ihe ngwọta lens kọntaktị, ma gịnị banyere okwu lens kọntaktị? Dị ka American Optometric Association (AOA) si kwuo, ọnwa atọ bụ oge kachasị elu ị nwere ike iji akpa lens kọntaktị. Nke a bụ n'ihi na nje bacteria ka nwere ike ịba ụba. n'ime igbe ahụ ọbụlagodi na ị na-eju ya na ngwọta lens kọntaktị ọhụrụ kwa ụbọchị.
Onye isi oche AOA na dọkịta dọkịta na-awa Robert C. Layman gwara Livestrong na iji ogologo oge iji lens kọntaktị nwere ike ikwe ka biofilms na nje bacteria na-amụba. N'ajụjụ ọnụ ya na The Healthy, onye bụbu onye isi oche AOA Christopher J. Quinn kwuru na biofilm nke na-emepụta na kọntaktị lens na-enyere aka chebe. N'agbanyeghị na igbe ahụ dị ọcha, ọ bụ n'ezie ebe a na-amụba nje bacteria.Layman dọrọ aka ná ntị na nje bacteria ndị a na-abawanye ohere nke ịmepụta ọrịa ọjọọ nke na-awakpo ma na-akpọ gị cornea, dị ka microbial keratitis na keratitis invasive. N'ọnọdụ ndị a, ọrịa ndị a nwere ike iduga kpu ìsì, yabụ oge ọzọ ị gaghị echeta mgbe ikpeazụ gbanwere akpa lens kọntaktị gị, ọ bụ n'ezie oge ịtụfu ya.
Ọ na-apụta na ọ dị mkpa ka ị na-agbaso usoro nhicha mgbe ọ bụla ị na-ewepụ lenses kọntaktị gị. American Optometric Association (AOA) na-atụ aro ka ị tinye obere ngwọta lens kọntaktị n'ọbụ aka gị ma jiri nwayọọ na-ehichapụ lenses maka 2 ka. 20 sekọnd, dabere na ụdị kọntaktị lens ngwọta ị na-eji. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike iyi ihe na-akpa ọchị, karịsịa mgbe kọntaktị lens ngwọta ụdị n'ụzọ doro anya na-ekwu na ọ bụ a "frictionless" ngwọta, ị kwesịrị ka na-ewepụta oge na-eme ya.
Otu nnyocha e bipụtara na US National Library of Medicine chọpụtara na iyi lenses kọntaktị na-enweghị ịhịa aka na-ahapụ ọtụtụ nkwụnye ego na lenses - na nkenke, ọ dịghị ọcha.Ọ bụrụgodị na onye nrụpụta na-akpọsa ngwọta dị ka nke ga-edozi nsogbu gị, ya mere, na-ekwu okwu, ọ bụghị ihe fọrọ nke nta ka irè. Ya mere jikere ite;ahụike nke anya gị dabere na ya.
Otu n'ime uru dị n'iji lenses lensị anya bụ na ị nwere ike imecha gosipụta ihe ịchọ mma anya gị na-enweghị mkpuchi mkpuchi gị. Otú ọ dị, ị ga-etinye naanị etemeete mgbe ịtinye kọntaktị.Eddie Eisenberg, onye isi anya na EZ Contacts, na-agwa The Healthy na Ọ bụghị naanị na ị nwere ike ịhụ nke ọma mgbe ị na-eyi etemeete, ma ị nwekwara ike izere ịnweta obere akụkụ nke eyeshadow na mascara na lenses mgbe etinyere ha. Nke a na-egbochikwa iwe na ọ bụ ụzọ dị mma isi gbochie ọrịa. ụbọchị na inwe irighiri ihe na lenses gị nwere ike ibute nsogbu dị ka ọnya corneal.
Mgbe oge ruru iji wepụ etemeete, Eisenberg na-atụ aro iwepụ lenses kọntaktị gị nke mbụ, maka otu ihe ahụ dị ka n'elu-ị nwere ike itinye mascara ngwa ngwa na lenses gị mgbe ị na-agbalị iwepụ ya na lashes gị. usoro nhicha, gụnyere ịhịa aka n'ahụ, na akara mascara kwesịrị ịpụ n'otu abalị.
Ọ bụghị ụdị etemeete niile bụ otu, ọkachasị maka ndị na-anya lens kọntaktị. Iji mee ka lenses na anya gị dị mma, ị ga-enwerịrị mmasị na etemeete gị. N'ozuzu, iyi etemeete anya na-ebu ụfọdụ ihe egwu ọbụlagodi na ị bụghị onye kọntaktị. onye na-eji lens, mana ikpughe egwuregwu na-etinye gị n'ihe egwu dị elu nke iwe na ọbụna ọrịa.
A nnyocha e bipụtara na Anya na kọntaktị anya anya: Sayensị na Clinical Practice chọpụtara na anya etemeete ngwaahịa, dị ka pensụl eyeliner, so na culprits.The obere ahụ nke ngwaahịa a mfe banye n'ime anya na mix na akwa film, nke pụtara gị anya na-mezie mixing etemeete all day.This bụ uzommeputa maka trouble.The otu na-aga maka mascara na e dere fibers. Optometrist Susan Resnick gwara Byrdie na ndị a emep uta eri nwere ike ngwa ngwa dozie na gị anya m - ma ọ bụ njọ - n'okpuru ha, na-eme ka ahụ erughị ala.
Mgbe a bịara na ndò anya, jiri primer mee ka ọ ghara ịdị ntakịrị ohere nke ụmụ irighiri ihe na-adaba ma na-ejedebe na anya gị. Ị nwekwara ike ịhọrọ maka ndò ude. Ngwaahịa ndị nwere mmanụ nwekwara nnukwu ọ dịghị, Resnick na-agwa Allure. , n'ihi na mmanụ ahụ nwere ike banye n'ime anya gị ma mee ka anya anya igwe ojii.
O doro anya na ọ bụ ihe kwere nghọta ma ọ bụrụ na ị na-eche na anya niile na-adaba bụ otu. Ọ na-apụta na iyi anya lenses pụtara na ị ga-amalite ịgụ akwụkwọ. American Optometric Association (AOA) na-adọ aka ná ntị na ọ bụghị anya niile na-adaba na lenses kọntaktị na ọ pụkwara ọbụna ịkpata. emebi anya gị na lenses. Ọ bụrụ na ị maghị ma ọ bụrụ na anya mmiri dị mma iji na kọntaktị, lelee ndepụta mgwa ihe. n'ihe ize ndụ. Ụfọdụ ihe nchekwa nwere ike imebi anya gị nke ukwuu ma ọ bụrụ na ị na-eyi lenses kọntaktị.
Optometrist Eddie Eisenberg gwara The Healthy na ụfọdụ kemịkalụ a na-ahụkarị anya tụlee nwere ike na-etinye obi gị dum na kọntaktị, na-eme ka anya gị na-agba ọsọ ruo ọtụtụ awa. Dị ka Verywell Health si kwuo, ihe kachasị mma na-adaba anya maka ndị na-eji lens kọntaktị na-eme ka anya mmiri na-emegharị anya. Ọ bụrụ na ị na-enwekarị nkụ, mmiri anya nkụ nwere ike iyi ihe na-adọrọ mmasị, mana ị kwesịrị izere iji ya na lenses kọntaktị gị, n'ihi na ọ na-emekarị ka ọ ghara ịcha.


Oge nzipu: Jun-26-2022